Auch dem Problem „zu schwacher Rücken“ wird in unserem Verein nachgegangen. Prophylaktisch können gemeinsam etwas dagegen tun. In vielen unserer Fitnessangebote werden automatisch Übungen für den ganzen Körper einbezogen. In den RÜCKEN-FIT Stunden wird das gesamte Haltungs- und Bewegungssystem trainiert. Dabei geht es besonders um die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Beseitigung muskulärer Dysbalancen durch ein gezieltes Faszientraining.
Übungsleiterinnen:
Heidi Heller, Nicole Köllmer